Mastering Fasting: The Hard Way — But Made Simple for Everybody
€20,00
5/5
33 arvustust
Autor Andri Peetso
Raamatu koduleht
Õpi õigesti paastuma! Nagu iga populaarsust koguv tervisetrend, on ka paastumist sageli ülistatud kui maagilist imerohtu.
Jah, paastumisel on palju tervislikke omadusi, kuid ainult siis, kui seda õigesti teha.
Raamat on inglisekeelne.
Millest ma räägin, kui ma räägin paastumisest
See raamat õpetab sulle kõike, mida pead teadma paastumisest.
Saad teada, et paastumine on meditsiiniliselt tõestatud, et see on ohutu.
Vaatame, kuidas ja miks paastumine toimib, vastavalt kõige uuematele teaduslikele uuringutele.
Samuti selgitan, millistele terviseprobleemide puhul võib paastumisest kasu olla ning millal seda vältida.
Õpid, kuidas seda tegelikult teha ja millised on parimad praktikad.
Räägime erinevatest nüansidest, mida peab paastudes silmas pidama.
Seejärel viimasena, kuid kindlasti mitte vähem tähtsana, vaatame, kuidas paastumine on meeste ja naiste jaoks erinev.
